要從微軟下載 windows 7 系統，需滿足以下系統要求：處理器 1 ghz 或以上、內存 1 gb（32 位）或 2 gb（64 位）、硬盤空間 16 gb（32 位）或 20 gb（64 位）。步驟如下：1. 訪問微軟下載中心；2. 選擇與設備架構相對應的 iso 鏡像下載鏈接；3. 選擇語言；4. 開始下載 iso 鏡像文件；5. 創建可啟動媒體；6. 使用可啟動媒體從設備啟動；7. 按照屏幕上的說明安裝 windows 7。

從微軟下載 Windows 7 系統

步驟 1：確認您的設備符合系統要求

在下載 Windows 7 之前，請確保您的設備符合以下系統要求：

• 處理器：1 GHz 或更高
• 內存：1 GB（32 位）或 2 GB（64 位）
• 硬盤空間：16 GB（32 位）或 20 GB（64 位）
• 圖形：帶有 WDDM 1.0 或更高版本的 DirectX 9 圖形設備

步驟 2：訪問微軟下載中心

點擊下載“電腦修復檢測工具”；

要下載 Windows 7 ISO 鏡像文件，請訪問微軟下載中心：

https://www.microsoft.com/en-us/software-download/windows7

步驟 3：選擇適當的 ISO 鏡像

滾動下載頁面并找到與您的設備架構（32 位或 64 位）相對應的 ISO 鏡像下載鏈接。

步驟 4：選擇語言

選擇您要下載的 Windows 7 操作系統的語言。

步驟 5：開始下載

單擊“下載”按鈕開始下載 ISO 鏡像文件。文件大小約為 3 GB，下載時間取決于您的互聯網連接速度。

步驟 6：創建可啟動媒體

下載完成后，使用 Rufus 或 ISO2Disc 等工具將 ISO 鏡像刻錄到 USB 閃存盤或 DVD 光盤上。這將創建可啟動媒體，用于安裝 Windows 7。

步驟 7：安裝 Windows 7

使用您創建的可啟動媒體從您的設備啟動。按照屏幕上的說明進行操作以完成 Windows 7 的安裝。

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